မြေပဲတွင် အာဟာရတန်ဖိုး မြင့်မားပြီး မကြာခဏ စားသုံးခြင်းဖြင့် ပရိုတင်းဓာတ် ကြွယ်ဝစွာ ရရှိနိုင်ကာ အစာစားချင်စိတ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးပြီး သွေးနှင့် စွမ်းအင်ကို ဖြည့်တင်းပေးသည်။ ဒါဆို မြေပဲအပြင်ဘက်ရှိ အနီရောင်အခွံကို စားနိုင်သလား။ မြေပဲနီအခွံသည် သင့်အတွက် ကောင်းသလား။
Contents
မြေပဲအခွံ၏ အာနိသင်
မြေပဲတွင် အနီရောင်အခွံပါရှိပြီး ၎င်းသည် စားသုံးနိုင်ကာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူးများစွာ ရှိသည်။
သွေးလွှတ်ကြောမာခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်း
မြေပဲအခွံတွင် ကိုလက်စထရောကို လျှော့ချပေးသော ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုး ပါဝင်သည်။ မကြာခဏ စားသုံးခြင်းဖြင့် ကိုလက်စထရော မြင့်မားခြင်း၊ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းရောဂါ၊ သွေးလွှတ်ကြောမာခြင်း စသည့် သွေးကြောဆိုင်ရာ ရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။
သွေးအားဖြည့်ခြင်းနှင့် သွေးတိတ်စေခြင်း
မြေပဲ၏ အာနိသင်ကို အဓိကအားဖြင့် မြေပဲအနီရောင်အခွံမှ ရရှိပြီး ၎င်းကို တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးတွင် "မြေပဲအခွံ" ဟု ခေါ်သည်။ တရုတ်တိုင်းရင်းဆေးပညာအရ စွမ်းအင်ချို့တဲ့သူများသည် သွေးထွက်လွယ်သည်။ မြေပဲအခွံသည် သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်၏ စွမ်းအင်ကို ဖြည့်တင်းပေးနိုင်သည်။ ထို့ကြောင့် သွေးအားဖြည့်ခြင်းနှင့် သွေးတိတ်စေခြင်း အာနိသင်ကို ရရှိနိုင်သည်။
အမျိုးသမီးများအတွက် အကာအကွယ်ပေးခြင်း
ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၊ ရာသီလာချိန်၊ နို့တိုက်ချိန်နှင့် မီးဖွားပြီးချိန်တွင် အမျိုးသမီးများသည် သွေးဆုံးရှုံးမှုနှင့် အာဟာရဆုံးရှုံးမှု အဆင့်တွင် ရှိသည်။ မြေပဲအခွံသည် ခန္ဓာကိုယ်အား သွေးကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးနိုင်သောကြောင့် ဤအချိန်များတွင် အမျိုးသမီးများ မကြာခဏ စားသုံးသင့်သည်။
မြေပဲအခွံကို ဖယ်ရှားနိုင်သလား
မြေပဲအခွံတွင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း အချို့သော မြေပဲထုတ်ကုန်များတွင် အခွံကို ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်သည်။ မဟုတ်ပါက အစာ၏ အရသာကို ထိခိုက်စေနိုင်သည်။
ဥပမာအားဖြင့် မြေပဲထည့်ထားသော ဆန်ပြုတ်တွင် မြေပဲကို ကြိုတင်ဖယ်ရှားရန် လိုအပ်သည်။ ထိုသို့ပြုလုပ်မှသာ ဆန်ပြုတ်၏ အကောင်းဆုံးအရသာကို ထိန်းသိမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။
ဒါကြောင့် မြေပဲအခွံကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ။ တကယ်တော့ အိမ်သုံးအစားအစာများတွင် လက်ဖြင့် ပြုလုပ်နိုင်သော်လည်း စက်ရုံဖြစ်ပါက အမြောက်အမြား ပြုပြင်ရန်အတွက် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စက်ကိရိယာ လိုအပ်သည်။
မြေပဲအခွံစားခြင်းအတွက် အကြံပြုချက်များ
မြေပဲအနီရောင်အခွံတွင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသော်လည်း လူတိုင်းအတွက် သင့်တော်သည်တော့ မဟုတ်ပါ။
- ပထမဆုံးအနေဖြင့် ဒဏ်ရာအမည်းစက်ရှိသော လူနာများ မစားသင့်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် အနီရောင်အခွံတွင် သွေးခဲစေသော ပစ္စည်းပါဝင်ပြီး သွေးဥများကို လျှော့ချနိုင်ကာ လူနာ၏ ပြန်လည်ကောင်းမွန်မှုကို ထိခိုက်စေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
- ဒုတိယအနေဖြင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများသည် မြေပဲကို အလွန်အကျွံ မစားသင့်ပါ။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သက်ကြီးရွယ်အိုများ၏ အစာခြေစနစ်သည် တဖြည်းဖြည်း အားနည်းလာပြီး မြေပဲတွင် ဆီဓာတ်ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ကာ အလွန်အကျွံစားပါက အစာခြေစနစ်ကို ဝန်ပိစေနိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။
